Rhodiola je bylina, která roste v chladných, horských oblastech Evropy a Asie. Její kořeny jsou považovány za adaptogeny, což znamená, že pomáhají vašemu tělu přizpůsobit se stresu..Rhodiola je také známá jako arktický kořen nebo zlatý kořen a její vědecký název je Rhodiola rosea.Jeho kořen obsahuje více než 140 účinných látek, z nichž dvě nejúčinnější jsou rosavin a salidrosid.

Goji bobule jsou jasně oranžovo-červené bobule, které pochází z keře kustovnice čínská (lycium chinense), který, jak název napovídá, je původem z Číny. V Asii goji bobule byly konzumovány po generace v naději, že pomohou prodloužit život.

V dnešní době se jistě skoro každý setkal s bylinou jménem Echinacea, ať už ve formě kapek, sirupů, tinktur, čajů, tablet, mastí a krémů. V přírodě se vyskytuje 9 druhů této byliny, přičemž tento článek se bude věnovat druhu Echinacea Purpurea (Třapatka nachová) a jejím účinkům na lidské zdraví.

Patní ostruha se může objevit znenadání a znepříjemnit každý krok. Bolí jako šlápnutí na hřebík. Patní ostruhou trpí více než desetina Čechů. Léčba může být táhlá, ale bolesti se dá zbavit i natrvalo. Operace není vždy nutná, dobré účinky přináší i přírodní terapie.

Vyskytuje se v tropických lesích Peru, Kolumbie, Ekvádoru, Guayany, Venezuely, Trinidadu a ve Střední Americe. Cenné léčivé vlastnosti má však pouze z oblasti peruánské Amazonie. Je to velká popínavá rostlina, někdy označována za liánu. Známá je i pod názvy Uňa de gato, Cat's claw, Kočičí dráp.

Kdysi se nacházela na celém území And, v současnosti roste pouze v některých částech Peru, ve výškách i nad 4400 m.n.m. v místech, kde nízká teplota a silné větry nedovolují růst jiným rostlinám. Plody jsou nevelké bulvy, připomínající vzhledem řepu.

Echinacea purpurea (třepatka nachová) má dlouhou historii použití při respiračních infekcích. Výzkum poukazuje na její schopnost redukovat jak závažnost, tak i dobu trvání příznaků chřipky.

Kurkumin je ceněn pro své protizánětlivé a antioxidační účinky. Díky nim vykazuje pozitivní účinek při mnoha zdravotních potížích a onemocněních. U kurkuminu není až tak důležité, kolik ho spotřebujete jako to, kolik ho absorbujete. Biologická dostupnost znamená, kolik tělo absorbuje a udrží.

Víte, že existuje sibiřský, korejský, americký a indický ženšen? A jaký je mezi nimi rozdíl? A který by byl právě pro vás nejvhodnější? V článku se pokusíme shrnout hlavní společné a rozdílné účinky ženšenů.

Další názvy: Cat´s Claw - Vilkakora - Vilcacora - Uňa de Gato - Kočičí dráp - Uncaria tomentosa