Ashwagandha neboli vitánie snodárná či indický ženšen je známá už tisíce let jako jedna z nejúčinnějších bylin, kterou kdy ajurvédská medicína objevila. Proslulá je nejen díky svým blahodárným účinkům při nervovém vyčerpání, únavě a pocitu vyhoření, ale také díky pozitivnímu vlivu na sexuální zdraví. Využívá se totiž jako afrodiziakum, podporuje plodnost mužů i žen, stabilizuje hormony a celkově pomáhá obnovit spokojený sexuální život.1

Přestože se říká, že Vánoce jsou svátky klidu, ve skutečnosti u mnoha z nás často naberou opačný směr. Adventní stres a únava, štědrovečerní zažívací potíže nebo problémy s posvátečními kilogramy přinášejí spíše starosti. Naštěstí existuje hned několik bylin, které mohou pomoci přežít ve zdraví období Vánoc.

Příroda nabízí několik bylin, jež dokážou dlouhodobě podpořit mužské zdraví a pomáhají s typicky mužskými neduhy.

Alfalfa je trvalka patřící do čeledi bobovitých. Má plno zdraví prospěšných účinků:

Ashwagandha je malá, rozvětvená, vzpřímená bylina, která roste v Himalájích v Indii, v severní Africe a na Středním východě.

Na podzim je potřeba připravit nejen podzimní šatník, ale také náš imunitní systém. Které bylinky hrají v posilování imunity prim?

Léčivé účinky zázvoru jsou dobře zdokumentované a nyní nová data ukazují účinnost zázvoru na migrénové bolesti hlavy.

Pocit únavy je v lidském životě běžný. Problém nastává, pokud z nevysvětlitelných důvodů nepřechází ani po šesti měsících. Chronická únava bývá varovným signálem, že s organismem není něco v pořádku. Objevte možné příčiny, které nejsou na první pohled vidět, a seznamte se s tipy, jak s nimi zatočit přírodní cestou.

Závažné a potenciálně život ohrožující nežádoucí účinky, lékové interakce, omezení délky použití, tolerance, závislost a potenciální riziko návyku charakterizují FDA-schválené léky proti bolesti. Není žádným překvapením, že spotřebitelé hledají alternativy - bezpečné, netoxické a osvědčené přírodní prostředky. Kurkuma je volbou pro úlevu od bolesti bez vážných vedlejších účinků. Kurkuma není schválena FDA, protože nemůže být patentována, a proto je nepravděpodobné, že každá společnost bude investovat do drahých klinických hodnocení požadovaných pro látku, aby se stala schváleným lékem.

Kurkuma je silná a účinná sloučenina pro léčbu široké škály onemocnění. Avšak studie ukázaly, že kurkuma má nízkou absorpci a rychlý metabolismus, což vede k relativně nízké biologické dostupnosti v těle. V tomto článku se dovíte, jak se dá výrazně zlepšit biologická dostupnost kurkumz v těle.