Jaké bylinky sbírat na posilnění imunity?

Na podzim je potřeba připravit nejen podzimní šatník, ale také náš imunitní systém. Které bylinky hrají v posilování imunity prim?

Třapatka nachová

Třapatka nachová, kterou spíše známe pod svým latinským názvem Echinacea, je spojována především s obranyschopností organismu. Kromě toho má však tato rostlina další léčivé účinky. Účinně ničí viry, bakterie, plísně a neméně známý je také její léčebný účinek při nádorových onemocněních. Užívat ji lze při nachlazení, chřipce, kašli, kožních potížích nebo při zánětech močových cest. Taktéž tiší bolest a pomáhá při otravách potravinami.

Rakytník řešetlákový

Na podporu imunitního systému je výborný i rakytník, přičemž využívanou částí rostliny jsou především její plody. Ty je možné použít jak čerstvé a sušené, ze semen lze zase dělat olej. Rakytník je zároveň cenným antioxidantem a obsahuje vitamin C, A, E a kyselinu listovou. Používat jej můžete nejen v případech oslabení organismu, ale i při poruchách metabolismu.

Šípek

Šípek je známým zdrojem vitaminu C a zároveň nás zbavuje volných radikálů a zpomaluje stárnutí buněk. Ze šípku je vhodné vařit čaj nebo vyrábět sirupy, kdy se vitamin C neničí tepelnou úpravou.

Kopřiva

Kopřiva je důležitou součástí detoxikačních čajů a často doporučovanou bylinou při nejrůznějších detoxikačních kúrách. Navíc obsahuje řadu minerálů a vitaminů a její výhodou je, že je možné ji zpracovat i do pokrmů.

Kustovnice čínská

Kustovnice čínská neboli goji je taktéž výborným antioxidantem. Plody kustovnice obsahují osmnáct druhů aminokyselin, dvacet jedna stopových prvků a velké množství beta-karotenu. Doporučuje se konzumovat při jakémkoli onemocnění či oslabení organismu, rovněž preventivně. Působí proti stárnutí, posiluje obranyschopnost organismu, pomáhá při alergiích a astmatu, odbourává alkohol z těla, posiluje činnost jater a ledvin a podporuje tvorbu červených krvinek.

Meduňka

Meduňka je mimořádným lékem na uklidnění celého organismu. Kromě toho, že působí na nervovou soustavu a psychiku, léčí i všechny orgány těla, uvolňuje křečovité stažení způsobené nervovým vypětím, uklidňuje bušení srdce, dýchací a zažívací orgány. Také tiší záchvaty kašle a uvolňuje křeče v žaludku

Jak bylinky správně uchovávat?

Sušené bylinky je nejlepší skladovat na temném a suchém místě se stálou teplotou. Nejvíce vydrží, umístíte-li je do nepropustných sáčků, , které jsou k dostání v několika velikostech a provedeních. Mají v sobě průhledná okénka a ALU fólii či OPP fólii, které zajišťují neprodyšnost. Bylinky skladujte podle druhů a nezapomeňte si na pytlík poznamenat datum sběru.


Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (2)

  • Obrázek uživatele katerina15
    katerina15

    Moringa Caribbean je pěstována ekologickým způsobem ve vulkanické oblasti ostrova St. Lucie. Prášek je vyroben ze šetrně sušených listů a stonků stromu Moringa. Vysoká dávka vitamínů, minerálů, esenciálních aminokyselin a antioxidantů přispívá ke zdraví, vitalitě a regeneraci. Ochraňuje buňky před volnými radikály díky vysoké koncentraci antioxidantů. Více informacích: https://www.moringacaribbean.cz/moringa-products

    Čer 11, 2018
  • Obrázek uživatele no
    no (anonym)

    VYSOKÁ DÁVKA CHEMIE!!!Čerstvou zeleninu, bylinky, které se dají najít všude, to nenahradí dealerko.

    Čer 11, 2018

Přidat komentář

Reklama

Reklama