1. Podpora štítné žlázy: Jód je důležitý pro funkci štítné žlázy, která reguluje metabolismus. Užívání kelpu může pomoci předcházet nedostatku jódu a podpořit správnou funkci štítné žlázy.

2. Antioxidanty: Kelp obsahuje rozsáhlé množství antioxidantů, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály a poškozením buněk.

3. Vysoký obsah železa: Kelp obsahuje vysoké množství železa, které může pomoci předcházet anémii (nedostatečné množství krve)

4. Podpora imunitního systému: Kelp obsahuje vitamíny a minerály, jako jsou vitamín A a vitamín C, které podporují imunitní systém a pomáhají bojovat proti infekcím.

5. Péče o kůži: Kelp má anti-aging účinky kvůli svým antioxidantům a minerálům, které pomáhají zlepšit elasticitu a pružnost kůže.

Je důležité mít na paměti, že kelpu by mělo užívat v doporučené dávce, jinak může být riziko předávkování jódem. Také by se mělo vyhnout užívání kelpu u těhotných žen a kojících matky, neboť vysoký obsah jódu může být škodlivý pro plod nebo novorozence.

Též je důležitá kvalita kelpu. Z některých moří může být znečištěn a obsahovat těžké kovy. Bio Kelp od G&G Vitamins je původem z Islandu a je certifikován jako absolutně čistý bez znečišťujících látek a těžkých kovů.

MK