Zázvor, skořice, hřebíček - to jsou tři byliny,  známé spíš jako koření, které byste neměli v zimním období vynechat ze svého jídelníčku. Kromě prohřívacího účinku mají i další skvělé schopnosti, jak vás udržet během zimy v kondici. Můžete si z nich udělat i zdravý kořeněný chai čaj.

Cestování autem je náročné obzvláště pro řidiče. Ti totiž na rozdíl od ostatních členů posádky usnout rozhodně nesmějí. K povzbuzením během dlouhé cesty lze ovšem přírodní produkty rovněž využít.

Ani v letních měsících se nám nevyhýbají virózy, doprovázené bolestí v krku, rýmou či kašlem. Obzvláště jedinci pohybující se v klimatizovaných prostorách mohou z nárazových změn teplot snadno onemocnět. Pokud si tak nechcete nechat zkazit dovolenou, sbalte si na cestu osvědčené pomocníky.

Matka příroda věděla, co dělá, když pokryla Zemi pampeliškamie a nespočtem dalších "plevelů", které se snažíme marně vymýtit. Zahradní břidlice- kozí noha a pampelišky jsou jedny z nejživějších potravinářských surovin na planetě. Jsou nejen důležité pro lidské zdraví, ale také pro zdraví a přežití ptáků a včel, na kterých závisí přežití člověka. Zde je 17 důvodů, proč zastavit bojování proti rostlinám, které se nás snaží zachránit:

Cítíte se vyčerpaní, nic vás nebaví a přemýšlíte, jak zvládnete další pracovní den? Občas to zažíváme všichni. Pokud se však takto cítíte dlouhodobě, zbystřete. Nedostatek odpočinku, nadmíra stresu a snaha všechno zvládnout sám, nejlépe a nejrychleji je přímou cestou k syndromu vyhoření. Ten nejčastěji postihuje nadšené workoholiky, z nichž dělá depresivní neurotiky. Šetrný způsob, jak vyhoření překonat či se mu zcela vyhnout, nabízí přírodní medicína.

Mít pořád dost energie, cítit se dobře a ještě u toho hezky vypadat. Kdo z nás by si nedal říct. Začněte tím, že své tělo řádně nastartujete. Zapamatujte si těchto devět bylin, které se podílejí na šetrné detoxikaci organismu. Naberte zpět svou vitalitu.

Ashwagandha neboli vitánie snodárná či indický ženšen je známá už tisíce let jako jedna z nejúčinnějších bylin, kterou kdy ajurvédská medicína objevila. Proslulá je nejen díky svým blahodárným účinkům při nervovém vyčerpání, únavě a pocitu vyhoření, ale také díky pozitivnímu vlivu na sexuální zdraví. Využívá se totiž jako afrodiziakum, podporuje plodnost mužů i žen, stabilizuje hormony a celkově pomáhá obnovit spokojený sexuální život.1

PM phytoGen complex od firmy Solgar obsahuje bylinu Pueraria mirifica neboli kudzu (PM) s kyselinou listovou, vitamín B6, biotinem a vitaminem B12. Studie prokázaly, že PM má 3000x silnější aktivitu než sojové isoflavony. Též podle studií prokazuje stálejší účinek při redukci návalů horka a dalších menopauzálních potíží.

Přestože se říká, že Vánoce jsou svátky klidu, ve skutečnosti u mnoha z nás často naberou opačný směr. Adventní stres a únava, štědrovečerní zažívací potíže nebo problémy s posvátečními kilogramy přinášejí spíše starosti. Naštěstí existuje hned několik bylin, které mohou pomoci přežít ve zdraví období Vánoc.

Příroda nabízí několik bylin, jež dokážou dlouhodobě podpořit mužské zdraví a pomáhají s typicky mužskými neduhy.