Kurkuma je hlavní koření v indických tradiční kuchyni. Kurkuma je ale v tradiční medicíně též často používána při léčbě mnoha zdravotních potíží. Má antioxidační, antibakteriální, antivirové a protinádorové vlastnosti. Indové používají kurkumu jako lék na žaludeční problémy a různá onemocnění jater.

Kurkuma je v Indii používána přes 5000 let, což je pravděpodobně důvod, proč venkovské i městské obyvatelstvo má stále nejnižší výskyt Alyheimerovy choroby na světě.

V databázi GreenMedInfo se nachází mnoho studií a článků o prospěšnosti tohoto žlutého koření. Zde uvádíme hlavní účinky kurkumy:

Kurkuma je dnes jednou z nejvíce důkladně prozkoumaných rostlin. Její léčivé vlastnosti a komponenty (hlavně kurkumin) byly předmětem více než 5600 recenzovaných a publikovaných biomedicínských studií. Pětiletý výzkum této posvátné rostliny odhalil více než 600 potenciálních preventivních a terapeutických aplikací, stejně jako 175 různých prospěšných fyziologických účinků.

Dong Quai se používal v čínské medicíně od starověku. Dnes je nejvíce používaným harmonizátorem ženského organismu ve světě.

Gel z Aloe vera je účinný díky bohatému koktejlu výživných látek, jejichž kombinované spolupůsobení a vzájemný poměr poskytují mnohem účinnější výsledný efekt, než by se dalo očekávat při samostatném působení jednotlivých komponentů. Gel má rovněž adaptogenní vlastnosti, což znamená, že každý jedinec z něj využívá právě ty látky, které potřebuje. Proto se i účinky přípravků liší z osoby na osobu. Čistý přírodní gel z listů rostliny aloe vera (aloe barbadensis Miller) obsahuje více než 75 známých složek, které můžeme rozdělit do následujících skupin:

Echinacea je populární bylina. Zkracuje dobu nachlazení a chřipky, stejně jako snížuje bolesti v krku, kašel a horečku. Věda má Echinaceu v záloze pro léčbu infekcí horních cest dýchacích a mnohých dalších zdravotních potíží. Zde uvádíme jen 8 vědecky prokázaných zdravotních přínosů echinacei.

Těchto pět bylin je téměř vždy a všude bohatě k dispozici, jsou to velice zdravé, nádherné přísady pro vaše zelené smoothie!

Při procházkách přírodou dejte pozor zejména na děti, aby nepozřely nějakou jedovatou rostlinu. Účinky mohou být velmi rychlé a již malé dávky smrtící. V následujícím videu je uvedeno 10 nejjedovatějších rostlin v Čechách.

Oregano je bylina původem z oblasti Středomoří. Je používána pro kulinářské účely po celá staletí. Roste až do výšky 90 centimetrů, s tmavě zelenými listy, které jsou dva až tři centimetry dlouhé. Oregánový olej se vyrábí z listů a květů druhu Origanum vulgare. Bylo zjištěno, že oregano olej jeúčinný při zabíjení bakterií Staphylococcus a dalších 25 různých bakterií. Říká se, že olej z oregána, pokud je správně destilovaný z květů a listů oregána, by mohl být jedním z nejúčinnějších antibiotik přírody.