Jak se vyznat v nabídce ženšenů?

Společný účinek:

Všechny ženšeny patří mezi tak zvané adaptogeny. Adaptogeny jsou přírodní látky, které zlepšují schopnost překonat stresující podmínky psychického i fyzického původu. Pomáhají při léčení nemocí, rekonvalescenci po nemoci, zlepšují schopnost překonat únavu a stres, pomáhají zvýšit vytrvalost, zlepšit paměť a koncentraci. Zvyšují odolnost proti infekci a nádorům. Urychlují hojení a regeneraci, zpomalují stárnutí a degenerativní pochody. Harmonizují funkce organismu.

Rozdíly v účincích:

Korejský ženšen (čínský, asijský) - tento ženšen má vědecky ověřené pozitivní účinky na poruchy erekce. Dále se doporučuje při mužské neplodnosti, diabetu 2. typu a pro zvýšení atletické výkonosti.

Sibiřský ženšen - eleuterokokus - je užíván především pro svou schopnost zvyšovat atletickou výkonost  a zlepšovat reakce na stres a imunitu

Americký ženšen - Je doporučován při nachlazení, bolesti v krku a pro zlepšení hladiny krevního cukru při diabetu 2. typu.

Indický ženšen - ashwagandha - dokáže v kombinaci s boswéllií, kurkumou a zinkem tlumit bolest a ztuhlost při osteoatritidě, aniž by docházelo k podráždění žaludka jako při užívání nesteroidních antirevmatik. Dále se užívá pro zlepšení imunity.