Suroviny:

Půl hrnku lékořice nebo na prášek drceného kořene lékořice

Půl hrnku kandovaného zázvoru

Malý kousek čerstvého zázvoru

Půl hrnku datlí

3 tyčinky skořice

Vlastnosti surovin:

Lékořice - užívá se nejčastěji na pomoc trávení, zklidnění kašle a na úlevu od spasmů a bolesti

Zázvor - je velmi účinným při nevolnosti, též podporuje trávení a ulevuje při kašli

Datle - v tomto receptu působí jako pojící hmota a jsou obecně skvělou a zdravou náhradou cukru v pečených pokrmech

Skořice - působí proti nadýmání, má protibakteriální a protiplísňový účinek

Postup:

V kávovém mlýnku melte společně skořici a lékořici, dokud nevznikne jemný prášek

Nakonec namelte čerstvý zázvor

Nasekejte kandovaný zázvor a datle, až vznikne lepkavá hmota

Smíchejte rukama všechny ingredience dohromady

Hladkou směs formujte palcem a ukazováčkem do podoby půlcentimetrových pilulek

Použití a dávkování:

Jezte jednu nebo dvě pilulky půl hodiny před jídlem pro podporu chuti k jídlu, po jídle pro podporu trávení a dle potřeby při nevolnosti, nadýmání či kašli.

Zdroj: Katerina Pozzi - Herb Geek