Minerály, vitamíny a bylinky pro zdravou prostatu

1. Lykopen: Nachází se v rajčatech a jiných červených plodech, lykopen je antioxidant, který byl spojován s podporou zdraví prostaty.
2. Zinek: Minerál zinek hraje roli v podpoře imunitního systému a je také obsažen v prostatě. Nedostatek zinku může ovlivnit zdraví prostaty.
3. Vitamin E: Antioxidant, který může pomoci chránit buňky před poškozením volnými radikály.
4. Vitamin D: Klíčový pro zdraví kostí a imunitního systému, a některé studie naznačují jeho spojitost s funkcí prostaty.
5. Selen: Minerál, který má antioxidační vlastnosti a hraje roli v imunitním systému.
6. Kurkuma: Obsahuje kurkumín, který má protizánětlivé vlastnosti a byl spojován s podporou zdraví prostaty.
7. Bor: Některé studie naznačují, že bor může mít pozitivní vliv na zdraví prostaty. 1)

8. Různé byliny:

• Saw Palmetto - Mini palma: Tradičně používána pro podporu zdraví prostaty.
• Kopřiva: Má diuretické vlastnosti a byla tradičně spojována s podporou urogenitálního zdraví.

MK

1) Dietary boron intake and prostate cancer risk - PubMed (nih.gov)