Reklama

Nadýmaní způsobené zadržováním tekutin v těle

K vzedmutí břicha dochází z různých příčin, nejčastěji nadměrnou tvorbou plynů po požití určitých druhů potravin, ale také zadržováním vody v organismu při některých poruchách, vážných onemocněních či při nadměrném solení.

Mnoho žen trpí nadýmáním před menstruací, kdy hormonální změny vyvolají retenci tekutin (zadržování tekutin).

Někdy jsou příčinou i srdeční, ledvinové a jaterní nemoci stejně jako vaječníkové cysty.

Zadržo­vání tekutin může vzniknout v souvislosti s pří­lišným solením pokrmů. Řada průmyslově vyrá­běných potravin obsahuje velké množství soli nebo jiných zdrojů sodíku (například jedlou sodu a glutamát sodný). Proto si vždy přečtěte na oba­lech uvedený obsah jednotlivých látek.

Příjem so­díku můžete snižovat následujícími způsoby:

Reklama

Vyhýbejte se průmyslově zpracovanému masu (například uzeninám, slanině, šunce, párkům, masným konzervám), dále polévkovým kost­kám a soleným zákuskům (lupínky, křupky aj.).

Kupujte potraviny s nižším obsahem soli, například chléb, obilniny, konzervovanou a mraženou zeleninu, máslo, pomazánky, omáčky a nakládanou zeleninu.

Nevařte zeleninu ve slané vodě.

Pokrmy připravované podle domácích receptů nepřisolujte a neochucujte glutamátem sodným (glutasol), nepřisolujte si zbytečně jídlo na talíři.

Pomoc při zadržování tekutin v těle:

Pro své močopudné účinky se při zadržování tekutin v těle již po staletí užívá pampeliška.
Některá diuretika povzbuzují i vylučování draslíku močí, ale vysoký obsah draslíku v pampelišce dokáže tuto ztrátu nahradit.

Zdroj: Léčíme se s přírodou, nakladatelství Reader´s Digest Výběr

 

Reklama

Komentáře

Eva (Út, 13. 12. 2011 - 10:12)
Doporučuji všem místo klasické soli používat REDUSALT, jde o sůl s polovičním obsahem sodíku, chuť má stejnou jako klasická sůl, k dostání pouze v lékárnách, organismus si uleví!
Jakub (Út, 13. 12. 2011 - 19:12)
Kouknete na www.najdute.cz
Silia (St, 14. 12. 2011 - 00:12)
Doporučuji všem místo...Kde se to dá sehnat?
lisasmithloanh… (So, 17. 12. 2011 - 16:12)
Trenger du et l?n i selskapet mitt? Hvis ja m? du kontakte oss p? [email protected] for mer informasjon.
pbch (So, 28. 9. 2013 - 00:09)
lichvarske prase ?? Hlavne jim neodepisujte , jsou to podvodnici !
Reklama