Panická porucha

Pajko, ráda bych reagovala na tvé rady a bez urážky, řekla bych, že tvé problémy se netýkají panické poruchy, tudíž těžko můžeš druhým radit, jak mají dýchat, věř, že ve chvíli tzv. záchvatu, jde rozum zcela stranou a nedá se to nijak ovládnout. Navíc na plicním vyšetření jsem již několikrát byla a nic mi zatím nenašli. Každopádně jsem ráda, že jsi odepsala na můj příspěvek.

Tos napsal hezky.My máme PPa snažíme se z toho vykřesat ale ona-nebo on není zrovna ready.I když to schválně zkomolené písmo vypovídá o pár věcech.

LIN-plne s tebou souhlasim ten clovek je absolutne mimo resi tady politiku a o PP jak se zda nema ani potuchu.A DADO pokud se jedna o zbabelce muzes se podivat do zrcadla nemuzes soudit lidi kdyz je neznas neco ti povim je mi 27 let a nikdy jsem si pred nikymnesedl na pr...vzdycky jsem to dotahl do konce tak mi prosimte nepis o zbabelosti.

Jestli to nebude tím,že obzvlášt? na doktorce se řeší citlivá témata a ne politika?

Nemám broplémi.Já Vám chcy pomáhat pravdou a toho Klauza pyčuza mám takoví dojem,že tadi do mýho vstupu na nett u doktorki ještě nygdo nenadával a any jeden zbabjěleček nezmýnyl.Brotože pravdu vím já a já Vám tag lydy pomáhám.

Ahojky,dlouho jsem tady nebyla,ne proto,ze bych byla PPzbavená,ale nebyl net.PPmám3 roky.Musela jsem vynechat leky-jsem těhotná.Mám radost,ale záchvaty jsou časté.Ja osobně se nemůžu nadechnout a bojím se,že mimík trpí.PPmě dohnala tak daleko,že jsem rada,když dokážu jít do města.Přítel se mi snaží pomáhat-ale určitě to znáte.Kdo nezažil,nechápe.Může mi nekdo poradit nebo pomoct?

Ahoj Dado jestli nemas nejake problemy co se tykaji PP tak sem nelez bud tak hodna.Neotravuj tady lidi ze jsou zbabeli myslim si ze ty jsi taky zbabela jen o tom kecas a nic.Ze ty nejdes na KLAUSA

Vi ste tupki vipatlani.Mýsto abiste dostaly od gaunera Václava Klausa Vaše penýze,tag Vi zbabjělci radšy budete od Vašý fašystyckí vládi materyál bro bzichiadry a žrát jed.

Andreo, já tímhle právě netrpím, ani dušností nebo bušením srdce, u mě je ataka velmi psychická záležitost, bezbolestná, ale spojená s derealizací a depersonalizací a následnými nepříjemnými pocity.
Nic nepokazíš, když si necháš udělat vyšetření na plicním. Psychika může stát prakticky za jakýmkoliv tělesným utrpením, ale pro klid duše bych to udělala.

Davide, zkus taichi, jógu, něco vláčného a současně meditačního, co není tak akční, aby se ti rozbušilo srdce a co je současně uvolňovací. Jsi úzkostí celý ztuhlý. Taky bych Ti doporučila pobyt v lázních, koupele, masáže, plavání. Možnost plavat je už téměř v každém větším městě po celý rok, to je taky super věc, vodoléčba obecně, ale plavání ti srovná nepříjemné páteřní pocity. Mě z nejhoršího vytáhla dovolená - 14 dní v lázních v Jeseníku, zkrátka krátký léčebný pobyt. Tam jsem se odrazila ode dna a od té doby se držím. Jinak Buspiron taky beru, nemám žádná AD, psychiatr mi je nenapsal, mám svůj lék, který mi zabírá a tím je Neurol. Beru ho podle potřeby, snažím se co nejméně, ale vždy se to nedaří a když se to nedaří, nehroutím se, vím, že na nás má mnoho faktorů vliv od hormonálních výkyvů po výkyvy povětrnostní, úplněk apod. Je třeba se zbavit pocitů sebelítosti, obrnit se trpělivostí a nadějí, že zvítězíš.
A vzít na vědomí, že na PP neexistuje universální terapie, ani léková ani psychoterapie. Každý hledáme svoji cestu. Přeju Ti hodně zdaru. A dobré je i vypsat se sem, když člověk vidí, kolik lidí má podobné problémy, mnohdy horšími, než má sám, kolik se jich vyléčilo, popostrčí ho to k pocitu zdraví...

Ahoj lidi, je mi 30 let a panickou poruchou trpím už 2 roky. Brala jsem CIPRALEX asi jeden rok a myslela si, že už mám vyhráno a vysadila tento lék. Ještě půl roku bez léku to bylo dobré, ale pak přišel dlouhodobý problém v manželství, který je doufám už zažehnán a namísto očekávané úlevy na duši, přišly ještě horší záchvaty PP. Mám malý dotaz, také vás kromě dýchání, závratí, bolestí zad a bušení srdce, bolí ta dýchací trubice? Pocit jakoby bolavého kašle?

Ahojky Pajko moc ti dekuji za radu.Ano rok a pul beru antidepresiva.Zaclo to CITALONEM pak ZOLOFT,ATARAX a ted je to CIPRALEX s BUSPIRONEM.Trebe ze vcerejska na dnesek nez jsem usnul mel jsem zase takovy pocit.Zaclo to tim ze me ztuhla krcni pater a slo to do svalu kolem lopatky az do ruky a castecne do nohy bylo to jako kdyz mi pulka tela nepatri jako kdybych byl bez citu a najednou pot zrychlene dychani a tep.To co jsi psala delam smich radost atd.ale najednou se zaseknu a je to tu zase bolesti zad motani hlavy a uz to jede.Jen ty konicky nedokazu vychytat.Nez mi zacali problemi posiloval tak jsem delal thaisky box to je obdoba kick boxu a ted kdyz jdu trenovat nebo se o to snazim nedokazu se tomu venovat porad se hlidam napr.jak mi tluce srdce jestli mi boli zada no a je to tu opet..

Gdiš Vás nebude vláda ográdad,tag budete f klydu.

Davide, patří to k příznakům PP. Pročti si na lundbecku, co tam píše MUDr.Praško o PP, najdeš tam i co, se děje v lidském těle při úzkostné reakci. Přece zrychlený tep a dech se projeví vždycky, když se člověk bojí, je to sebezáchovná rekace, tělo se začne mobilizovat do reakce boj-útěk. Máme to jako živ.druh geneticky zakódováno a panická porucha = přecitlivělé a nepřiměřené reakce na podněty zevnitř a zvnějšku organismu. Co zdravým nevadí, nás dokáže totálně rozhodit. Zrychlený dech vede k hypervetilaci, tělo se překysličí, aby mohlo prchat nebo se rvát. Svaly se napnou, to je křeč a stuhnutí, které cítíš. Jenže úprk ani zápas nenastanou a je třeba tělo vrátit zpět. Nauč se řízeně dýchat na 8 dob dlouhý a pomalý nádech do břicha, 8 dob zadržení dechu, 8 dob dlouhý výdech, až už máš pocit, že není co vydechnout a opakuj. Trénuj to, i když Ti bude dobře, protože to organismu dělá dobře a představuj si u nádechu příliv sil a výdechu, že vydechuješ vše zlé i úzkost. Kdyby to nešlo, tak dýchej do sáčku, případně do dlaní, aby ses zbavil přebytečného kyslíku. Sportuj až do zpocení, miluj se s přítelkyní, to vše je zdravý výdej energie a vybití přetlaku, tělo už nemá čím živit panickou ataku. Relaxuj, jak jen to jde. Nevím, jaký máš životní styl, ale nezapomínje na aktivní odpočinek, koníčky, dovolené, radost, humor, hudbu, lásku naštěstí máš. A k lékům si najdi psychologa. Ten Ti pomůže najít metody k potlačení a překonání nepříjemných projevů a možná se mu podaří i najít příčinu Tvých stavů. Divné mi přijde, že i při braní antidepresiv máš úzkosti, při volbě správného léku by Ti mělo být dobře a úzkostné stavy by měly nastat ojediněle. Jak dlouho léky bereš? Celé ty dva roky, co máš PP?

Ahoj vsichni.Zacnu asi tim ze je mi 27 a asi 2 roky trpim PP.Stejne tak jako Jiri beru CIPRALEX a BUSPIRON ale chtel bych od vas radu koukal jsem na stranky WWW.LUNDBECK.CZ a vsechny ty priznaky mam,taky me odvezli jako nektere lidi z vypraveni.Me se stava ze jsem treba venku povidam si s prytelkyni a najednou mam uzkost a strach o sebe zrychli se mi dech i tep,mam strach ze pri nejake cinnosti se mi zastavi srdce ze vcas neprijede sanita a proto se bojim chodit i do prace.Objevuji se mi v ten okamzik bolest zad nebo spis stuhnuti svalu na zadech.Potim se a mam porad sucho v ustech.Prosim vas pomuze mi nekdo zda tyhle priznaky patri k PP?A jestli se se daji nejak vydejchat ty naznaky zachvatu.Prosim vas pomuze nekdo?

Ahojky Jano, na těchto stránkách jsem již dlopuho nebyla, ale tak před rokem a půl jsem tu byla každodenním hostem. Trápila mě silná PP mrcha jedna, měla jsem problém vyjít z domu jak mě hned ta mecha dostávala do spárů. Navštívila jsem psyhcologa, ten mi dělil, že vše je od mého neuspořádaného sexuálního života a začal mi líčit vcelku nechutné sexuální historky svých klientů. Požádala jsem o pomoc svého obvoďáka a díky němu jsem natazila na AD APO PAROX. Předepsal mi je, ale já měla strach je začít brát. Po předepsané kontrole jsem se mu přiznala že ADneberu a můj stav je čím dál tím horší. Měl se mnou trpělivost, vysvětlil mi co a jak a já je začal zobat. Sice se strachem co se mnou bude, prvních 14 dnů nic moc, ale pak se to začalo zlepšoavta ajá díky AD, které beru dodneška žiju normální život. Vrátila jsem se ke svým koníčkům (jízda na kole, koni,cvičení), m§žu normálně jezdit vlakem, autobusem, což pro mě bylo dřív nemyslitelné. Lékař mi také sdělil, že braní AD na PP je dlouhodobé, ale že se nemusím bát že AD 3 generace nejsou návykové. Od braní AD jsem již rok neměl záchvat, jen jediná nepříjemná věc spojená s AD je 16 kg váhový přírůstek zapříčiněný tím, že jsem se dostala do normálu a chutná mi tudíž jídlo. Teď jsem se dala pomalu do shazování, tak uvidíme
Neboj se AD, já z nich měla hrůzu a teď jim děkuju za normální život.
Kamila

ahoj Majko dekuji za ty rady ale chtel bych jeste poradit hrozne se potim mam v zadech porad napnuty sval kolem lopatky a silene se potim muze to byt priznak PP?A co se tyce toho CIPRALEXU ja ho beru taky mel jsem spoustu leku a treba CIPRALEX pouzivam spolu s BUSPIRONEM neni to ono ale spis mi minimalne odbourasl zachvaty nebo spis ze ty zachvaty vydejcham.....ale mam co delat.Taky uvazuji o zmene tablet

Můžete mi někdo napsat, jaké máte zkušenosti z Cipralexem, protože už mám na úzkosti asi 150 lék a pořád to není ono.

Andrea-děkuji za odpověd,asi máš pravdu,měl bych vyhledat odbornou pomoc,ale říkám si,že je to každým dnen lepší a lepší.Dal jsem se hodně do klidu,začal chodit do práce,a dny jak jsem na tímto přemýšlel,že jsem nemocný celý dny jsou pryč.

Jiri, viem si predstavit ten obrovsky strach, ktory si musel prezit cakanim na vysledky. Aj ja som isla na testy HIV z donutenia, pretoze volal mojej matke akoze moj byvaly partner, a ten tvrdil, ze je HIV pozitivny. Skutocnost bola taka, ze ten telefonat organizovala jedna ziarliva furia, ktora si myslela, ze spavam s jej manzelom, mojim kolegom. Cize vymysleny telefonat s cielom ma psychicky zlomit. Aj ked som v tom bola nevinne a vobec som nevedela, kto to mohol volat-obvolala som vsetkych svojich byvalych, tak nikto z nich to nebol, aj napriek tomu som isla na testy HIV.Vysledkok negativny. Odrazilo sa to na mojej psychike, pochopila som ja naivka, ze nie vsetci ludia su dobri, tak som ich predtym takmer vsetkych hodnotila, ale zacala som trpiet stihomamom,, ze mi chce niekto ublizit. Story so ziarlivou manzelkou pokracovala, zavolala na mna detektivov, vyhrazne telefonanty...Aj ked som sa nezrutila, zanechalo to na mojej citlivej dusi stopy. Potom bezali roky, stresy sa zacali nabalovat na seba, nakoniec som isla za psychiatrom, ktory mi predspisal AD.Mala som PP.Chcem zdoraznit, ze tieto psychiatricke diagnozy nie su nikdy jednoznacne, je to subor priznakov dokopy, niekedy je aj tazko urcit, co to vlastne je. Moja rada znie, ak sa citis zle, tak vyhladaj psychiatra alebo psychologa. Poradie necham na tebe. Mozno ta psycholog sam posle za psychiatrom a ty so psychologom mozes robit sedenia. Myslim si, ze ty potrebujes odbornu pomoc uz len z toho dovodu, ze ta udalost nenormalne zamietla s tvojou psychikou.Ahoj